9 Manfaat Tidur Siang Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh

Manfaat Tidur Siang – Melakukan tidur siang atau istirahat siang dengan tertidur sejenak ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh antara lain menghindarkan anda dari penyakit berbahaya. Tidur siang walau hanya dalam waktu 1 jam saja sudah mampu memberikan efek yang sangat baik untuk kesehatan tubuh karena akan mengurangi ketegangan otot – otot setelah bekerja. Seseorang … Read more